就这样，叶铭把自己关在草房内，反复练习这九式动作，按照北冥说法，他必须坚持七七四十九天，才能达到预期效果。
一天，两天，三天，饥饿感越来越强烈，肠子好像被剪成了一段一段，胃被割成一片一片似的。不过他连冰水炼体都能忍受，区区一些饥饿感并不算什么。
胡三儿大约是记恨上他的，再没送过食物。叶振雄和叶振英也没来过，整个过家似乎将他给遗忘了。他就那么孤独地，一个人在阴暗潮湿的草房内修炼，夜以继日，不曾懈怠。
虽然没吃一粒米，可他的精力却越来越充沛，充满了爆发力，就像一头吃饱喝足了的小老虎，很想找个地方发泄一下。
可能是出于习惯，每天清晨最冷的时刻，他还是要去漓江，用冰水炼体。当然，现在的他，根本就不担心这么做所带来的伤害了。再说每修炼一段时间后，皮肤表面就会渗出一层粘稠的黑色污物，又腥又臭，看上去很恶心。
冰水炼体的同时，他还可以顺便把污物洗掉。其实不仅皮肤表面，每隔六个时辰左右，他还会上一趟茅房，拉出大量又稀又臭的东西。
北冥告诉他，黑色污物和排便，都是身体在向外排泄杂质，这说明九转培元经起了效果。他之所以不让叶铭进食，就是担心普通的食物会影响这一过程。
正如北冥预料的一样，到第四十九天的时候，他已完全感受不到那九股来自魔神的神秘力量，而且九转筑基神丹外面，九重神光也耗掉了一重，里面的魔神虚影也消失了，只还剩下八重神光。这就说明，培元完成。
“呼！终于成功了！”叶铭长长松了口气，一脸欢喜之色。
“万里之行，才开始了第一步。”北冥的声音熄灭了叶铭的兴奋，“接下来，主人要开始炼血。”
武徒十重，分别是培元、炼血、寻经、小周天、炼筋、炼骨、炼髓、炼脏、大周天、凝元。叶铭之前在做的事，都属于培元，培元是炼血的基础，培元大成之后，才可以进行下一步的炼血。
“主人可知，何为炼血？”北冥问。
叶铭在没被毁掉经脉之前，也曾经炼血，自然知道，当即道：“炼血就是搬运血气，滋润筋肉骨骼。”
“非也。此为凡夫俗子的浅见。真正的炼血，是要开发血液的能力。”北冥语出惊人。
“什么？开发血液？”叶铭大感兴趣，连忙问其究竟。
“血液是液体，可以用最快的速度传导力量。举个例子，别人打你一拳，你可以利用血液的震荡，将力道分散于全身各处，从而把伤害降到最低。”北冥的观点，完全超出叶铭的见识，他听得入神。
“以导力效率而论，炼血有三层境界，炼血如汞，炼血如铅，血气如雷。主人一旦炼出血气，血液便奔腾如雷，导力如电。就算小周天武徒，也根本不是主人对手，完全可一掌击杀。”北冥淡淡道。
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