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但经过按摩后，明显能感受到差距。
“小洛洛太厉害了！”田果点头道。
“那看来这次咱们火凤凰，捡到宝了！”谭晓琳开口道。
对于当时没放手对陈洛的争抢，谭晓琳现在看来，太明智了！
“一共就这两个动作，一个动作十分钟左右，每天二十分钟，可以让你们在面对高强度训练的时候，也能让身上的肌肉休息过来，以免造成累积伤害。”
“现在你们调换位置，我再给刚才被按摩的人演示一遍具体的按摩步骤，这样两两一组能发发挥最大作用。”
说着话，陈洛再次坐回到叶寸心的腿上，为已经换好位置的八人再次演示。
而趴在瑜伽垫上的叶寸心感受到又一遍推拿开始，缓缓的将眼睛闭上，等待结束。
此时在她心中，忽然闪过一个想法。
既然没有办法反抗，那就去享受吧！
更何况，这样是她自己做出的选择。
随即半小时内，陈洛又给叶寸心来了一遍推拿。
在此期间，有人的动作不到位，陈洛会及时提醒，不然发挥不出该有的效果。
“好了，今天健康备案已经完成，以后在生活中和训练中，你们要是受伤了，及时跟我说。”陈洛站起身，开口道。
“对于今天的健康备案，大家还有什么疑问吗？”
“我想问一下，疱疹到底是怎么得的？”安然开口道。
“是因为高强度的训练和所吃的饭菜中，营养不均衡，导致免疫力会下降
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