“这个叫做地球的小世界，天地灵气太过稀薄，练气根本不现实，唯有炼体！这具身体的体质，炼体也是得天独厚。”
“而且，炼体虽然苦痛颇多，但同样的境界，炼体者的实力要比炼气强大得多。通过炼体的方式筑基，基础打得也更加牢固。”
“我前世之所以扛不住雷劫，也跟肉身不够强大有关系。
那么这一世，从筑基就开始打基础，修出不灭金身吧！”
叶修打定主意之后，便根据这副身体的体质，从几门炼体的筑基功法当中，选定了最适合的一门：九转淬体决！
这门炼体功法分为九个层次：一阶贲力，二阶淬骨，三阶铜皮，四阶蕴腑，五阶洗髓，六阶无缺，七阶造器，八阶混元，九阶金身。
这第一阶贲力境，就是用气血之力淬炼肌肉，增加肉身力量，达到自身筋骨的承受极限。
贲力境的修炼方式，乃是一套精妙的体术动作，这些动作配合自身的气血之力，可以淬炼到全身上下的每一块肌肉。
只见叶修那臃肿的身体，在院子当中动了起来，竟然有一种说不出的气势和力量感。
随着他的修炼，大量精血化成的气血之力，淬炼着他的肌肉，甚至在炼化着他身上那些无用的脂肪赘肉。
而从食物中消化吸收的养分，不再像以前那样白白溢散或者堆积，而是快速地补充着他的精血，形成了一个良性循环。
“果然，我的想法是正确的。这具身体的巨大饭量，为我提供了远超常人的养分，源源不断地补充精血，化成气血之力，用以淬炼肉身。
呵……用这具身体修炼九转淬体决，速度要比普通的体质快的多。
简而言之，他饭量是普通人的十倍，修炼速度就也是普通体质的十倍。”
叶修心中兴奋无比，在其他人眼中如同饭桶一样，只会消耗食物的身体，在他看来却是个千年不遇的宝贝。
随着修炼，肌肉传来一阵阵或刺痛、或麻痒的不适感，让叶修的表情看起来有些痛苦。
他知道，这是一个肌肉淬炼的过程。
随着淬炼，他能感觉到自己的肌肉变得更加凝实、坚韧，力量在快速地提升。
他估摸了一下，刚重生的时候，这具身体的整体力量爆发，大概在五百斤左右。
而现在已经接近了六百斤，短短半个小时，整体力量已经提升了一百斤！（注：这里的六百斤说的是全身的力量总和，不是单单一拳或者一脚的力量。比如一个人一拳能打出一百斤的力量，但他却能扛起三百斤的东西，整体的力量则要更高。）
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